SALUT EMOCIONAL A L'EMPRESA

Voleu millorar el benestar i motivació del vostre equip? La salut emocional dels treballadors/es: Importància i consells per cuidar-la.

Situem-nos

Quan parlem de salut emocional a l'empresa ens referim a la gestió positiva de les emocions (estrès, desmotivació, pors, preocupacions…) davant les adversitats del dia a dia que puguin anar sorgint amb els clients/es, els companys/es, l’excés de feina… 

Context

Actualment, poca gent dubta de la importància de la salut emocional en el dia a dia de les empreses; de fet, s'ha convertit en molts casos, en una de les competències més valorades en alguns processos de selecció a l'hora d'aconseguir l'èxit professional.

Des de fa uns quants anys i especialment arran de la pandèmia, la salut mental ha esdevingut un tema clau en el món empresarial. L'Organització Mundial de la Salut estima que cada any es perden milions de dies de treball a causa de la depressió i l'ansietat. 

Per això, des d'ESPAI RELATS enfoquem la nostra tasca en millorar la salut de l'equip. No oblidem que el capital humà és un dels actius més importants en un negoci. Les persones que gaudeixen de benestar emocional són més productives, tenen més energia, una major vinculació amb l'empresa i una visió positiva dels conflictes. 

Canvi de percepció per generacions

Estem sens dubte davant un canvi de paradigma, ja que els treballadors/es comencen a valorar la cura de la seva salut mental i emocional com un factor clau per a la seva realització i benestar personal. 

I l'empresa què hi pot fer?

• Accions i polítiques empresarials basades en la salut psicoemocional

• Crear una cultura organitzacional de cura i benestar

• Promoure hàbits saludables

• Oferir suport psicològic

• Efectuar avaluacions de riscos psicosocials en el lloc de treball 

• Fomentar el treball en equip

Si es fa un treball de salut emocional…

• Milloren les relacions personals

• Creix el benestar entre la plantilla

• Es manifesta més el talent

• Augmenta la productivitat i els beneficis

• Es redueixen l'absentisme i les baixes laborals

Cal un treball previ per part de l'empresa…

• Quines són les necessitats dels/les treballadors/es?

• Quins són els problemes més habituals relacionats amb la salut emocional?

• I els conflictes més comuns?

• Hi ha baixes laborals ocasionades per motius de salut psicoemocional?

• Quin és el rendiment del treballador/a? Està motivat/da?

• Se sent part de l'empresa?

• En parla bé?

• Es lleva feliç per venir?

• Quina és la política psicoemocional de l'empresa? Està creada? 

I ESPAI RELATS, què fa per acompanyar-vos?

Ens desplacem al lloc de treball per oferir el nostre servei de teràpia emocional i d’aquesta manera apropar la metodologia d’ESPAI RELATS a la vostra realitat i necessitats específiques. 

Com treballem?

Tenim una filosofia de treball flexible i eficient basada en les necessitats de l’empresa i el treballador/a. Avaluem i concretem el motiu o motius de la consulta, i en funció d’aquests adaptem les sessions, els objectius i els tipus de temàtica a tractar. 

Oferim un espai de confiança per tal que les sessions donin als treballador/a les eines necessàries per enfrontar-se a les adversitats d’una manera autònoma i positiva.

Possibilitats:

• Sessions individuals

• Sessions en grups de treball

Tant a les sessions individuals com a les grupals treballem la gestió emocional a través de les històries, els relats i les paràboles. Són una eina molt útil, ja que a través de les seves trames i els seus personatges ens sentim interpel·lats i alliberats. Quan escoltem una història no tenim activades les defenses amb què anem per la vida i despertem l'inconscient.

A través dels escrits treballem situacions reals, relacions conflictives i evidenciem emocions  i sentiments com la por, la culpa, la ràbia, l'estrès o fem aflorar les inseguretats.

• Mediació empresarial entre treballadors/es i/o empresaris/es

Duem a terme aquest procés de resolució de conflictes que permet resoldre situacions entre companys/es de feina de forma voluntària i preservant la confidencialitat per tal de millorar la qualitat de les relacions laborals i el benestar de les persones. 

Amb la mediació aconseguim la interacció dels tres factors: les persones, el procés i el problema.  Les parts tenen l’oportunitat de ser les veritables protagonistes del procés, i són les encarregades de cercar les possibles solucions al conflicte, prèvia escolta, de manera pactada i mitjançant la comunicació efectiva.

• Cercles restauratius 

Portem a terme aquesta metodologia i posem l’accent  en la comunitat, en la reconstrucció de relacions personals, en la responsabilitat i en la confiança. Sovint no som conscients ni comprenem que alguns dels nostres actes tenen un impacte en les altres persones i a través d’ESPAI RELATS i de les històries, posem el focus per restaurar les relacions entre treballadors/es o bé, per millorar el clima laboral.

Amb el cercle ens adonem que cadascú percep les coses d’una manera personal i que les emocions interactuen i afecten la nostra conducta. Per aconseguir un bon clima laboral cal empatia i consideració per entendre a qui i com afecta una situació determinada.  Si identifiquem les necessitats de les parts i aquestes es responsabilitzen, podrem solucionar els conflictes que vagin sorgint. En el treball en equip, encara que no estiguem directament implicats/des, és important reconèixer i tenir responsabilitat col·lectiva del que ha passat i de les conseqüències per crear un bon clima de comunitat entre les persones participants.

I tot això com ho fem?

A través dels relats. Llegim breus històries per tal que la persona o les persones que els escolten pugui intervenir, valorar, identificar emocions, etc. És la clau de la nostra manera de treballar: fer aparèixer emocions pròpies en relats escrits per algú altre.

Si us diem que el protagonista d'un relat ….com us fa sentir?

Quant i cada quan duren les visites i la teràpia?

• Les sessions duren al voltant d’una hora. 

• A vegades el procés pot ser breu i d'altres vegades la teràpia pot ser més llarga a causa de la complexitat i/o suma de circumstàncies.

• La freqüència de les visites s'acordarà amb l'empresa segons necessitats.

• L'empresa es pot plantejar oferir unes hores fixes a la setmana, i el treballador/a, sota cita prèvia, es pot apuntar sempre que ho necessiti.

Horaris

Les sessions es pactaran amb l'empresa. Ens adaptem al ritme i necessitats de cada situació, persona i/o conflicte.

Des de l'ESPAI RELATS sempre treballem perquè es prioritzin i valorin les necessitats de cadascun dels treballador/es (conciliació laboral-familiar, estat psicoemocional…).