ESPAI RELATS

 "La llibertat de la tanca", Nekane González i Virginia Gonzalo Una jove viatjava pel món buscant nous llocs per descobrir i explorar. Una tarda, va arribar a un bosc entre muntanyes on hi va trobar una petita i acollidora casa de fusta. Aquell lloc estava habitat per un vell llenyataire que sortia cada matí a buscar llenya. Sempre tornava de les seves llargues caminades carregat de troncs que aconseguia reunir per encendre la seva foguera i construir una tanca al voltant de la seva llar. Aquella tarda, mentre el llenyataire treballava fortament per tallar i clavar les fustes, la jove s’hi va apropar i, traient-se el barret, van començar una conversa. - Hola! - va saludar- Porto molts anys viatjant a la recerca de nous llocs. He sentit dir que a prop d’aquestes muntanyes hi ha un llac d’aigües precioses. Sap on puc trobar-lo? - Darrere aquestes muntanyes descobriràs el que busques. -va respondre el llenyataire-. Puc demanar-te ara una cosa jo a tu? - I tant! - Per què viatges...

  Qu è és ESPAI RELATS ? ESPAI RELATS és un espai de teràpia a través de les històries. Fem sessions on llegim petites paràboles i contes en un entorn segur i altament terapèutic.  Les paraules calmen i ordenen temes que tenim pendents i ens connecten amb les nostres ferides internes. Els relats són miralls emocionals que ens ajuden en el nostre creixement personal i són una eina molt útil a través de la qual ens sentim interpel·lats, alliberats i fem volar la imaginació.  Quan escoltem un relat se’ns obren noves portes per veure i comprendre les coses que ens succeeixen a nosaltres però experimentades i viscudes per una altra persona. Aquesta és la màgia de la conteteràpia . Quan escoltem una història no tenim activades les defenses amb què anem per la vida i d’aquesta manera despertem l'inconscient. L'enfocament sanador del conte ens ofereix l'oportunitat i l'impuls per canviar el pensament, comportament i/o emoció des del propi interior, ja que adoptem com a nostre...

  ADOLESSÈNCIA L’adolescència és una etapa bonica i complexa a parts iguals. És revolucionària i necessària per arribar a la vida adulta i permet als/les joves cercar i créixer a tots els nivells. Arriben els canvis físics, psicoemocionals, intel·lectuals i socials. Hi ha un augment de la capacitat de raonament i comprensió però comencen a néixer les inseguretats i la inestabilitat emocional es manifesta de forma recurrent.  A vegades apareixen les conductes contràries a la convivència i la desmotivació o la no acceptació del cos treuen cap per evidenciar aquest desconcert propi de l'etapa. És un moment en què el paper dins el grup és prioritari i la necessitat de sentir-se acceptat/da i establir de relacions íntimes esdevé clau. Des d' ESPAI RELATS acompanyem aquest procés amb la finalitat de donar-los eines per desenvolupar-se personalment i social. Treballem per ensenyar-los tècniques d'autoconeixement que millorin la seva atenció, concentració i motivació i els/les gui...

  SALUT EMOCIONAL A L'EMPRESA Voleu millorar el benestar i motivació del vostre equip? La salut emocional dels treballadors/es: Importància i consells per cuidar-la. Situem-nos Quan parlem de salut emocional a l'empresa ens referim a la gestió positiva de les emocions (estrès, desmotivació, pors, preocupacions…) davant les adversitats del dia a dia que puguin anar sorgint amb els clients/es, els companys/es, l’excés de feina…  Context Actualment, poca gent dubta de la importància de la salut emocional en el dia a dia de les empreses; de fet, s'ha convertit en molts casos, en una de les competències més valorades en alguns processos de selecció a l'hora d'aconseguir l'èxit professional. Des de fa uns quants anys i especialment arran de la pandèmia, la salut mental ha esdevingut un tema clau en el món empresarial. L'Organització Mundial de la Salut estima que cada any es perden milions de dies de treball a causa de la depressió i l'ansietat.  Per això, d...

  VIDA ADULTA Sents que necessites desencallar alguna emoció? Voldries aprendre a gestionar situacions del teu dia a dia?  Com en qualsevol altra etapa, la vida adulta és plena de conflictes interiors i exteriors i sovint l’angoixa, els nervis, la tristesa, la irritabilitat, l'esgotament… ens visiten en forma de patiment. Des d’ E S PAI RELATS t’acompanyem a fer un treball personal des d'un altre vessant i et proporcionem un espai segur per ser escoltat/da sense judicis. Fem la teràpia a través dels relats i és que els contes per a adults són regals per a un desenvolupament sa i complet de l'individu. És gràcies al llenguatge simbòlic dels contes que connectem com si fos un mirall amb els nostres problemes i les nostres experiències per tal de treballar els bloquejos emocionals. La conteteràpia per a adults Ajuda a transformar les teves creences limitants Et porta a conèixer-te i entendre't millor Millora la relació amb els altres i amb tu mateix/a Desenvolupa l'...