VIDA ADULTA

Sents que necessites desencallar alguna emoció? Voldries aprendre a gestionar situacions del teu dia a dia? 

Com en qualsevol altra etapa, la vida adulta és plena de conflictes interiors i exteriors i sovint l’angoixa, els nervis, la tristesa, la irritabilitat, l'esgotament… ens visiten en forma de patiment.

Des d’ESPAI RELATS t’acompanyem a fer un treball personal des d'un altre vessant i et proporcionem un espai segur per ser escoltat/da sense judicis. Fem la teràpia a través dels relats i és que els contes per a adults són regals per a un desenvolupament sa i complet de l'individu.

És gràcies al llenguatge simbòlic dels contes que connectem com si fos un mirall amb els nostres problemes i les nostres experiències per tal de treballar els bloquejos emocionals.

La conteteràpia per a adults

• Ajuda a transformar les teves creences limitants

• Et porta a conèixer-te i entendre't millor

• Millora la relació amb els altres i amb tu mateix/a

• Desenvolupa l'autoestima i l'autoconeixement

• Ajuda a reconèixer les teves fortaleses i debilitats 

• Proporciona recursos per afrontar i manejar les adversitats

L'objectiu de l'ESPAI RELATS és que la persona controli la seva vida de forma sana, amb una bona gestió emocional i creï prou seguretat i independència per a poder-se desenvolupar plenament. 

I com treballem?

Tal com diu Jorge Bucay: Els contes serveixen per adormir els nens i despertar els adults.  

Des d’ESPAI RELATS fem teràpia a través dels contes, ja que els seus beneficis són múltiples. A través de les històries i els relats treballem situacions reals, relacions conflictives i evidenciem emocions com la por, la culpa, la ràbia o fem aflorar les inseguretats. Són una eina molt útil, ja que a través d’una trama i personatges ens podem sentir interpel·lats i alliberats i podem emetre valoracions que no són en primera persona. En aquesta línia, la conteteràpia ens dona recursos per gestionar els diferents processos vitals i per afrontar el dia a dia i autoconèixer-se. Sovint aprenem a viure amb esquerdes, però a través d’ESPAI RELATS podem començar el camí per reparar-les o si més no, adonar-nos qui hi són. 

ESPAI RELATS és per a tu si…

• Tens ganes de fer un treball emocional

• Vols aprendre a gestionar emocions

• Hi ha alguna situació que et preocupa, t'angoixa… i la vols desencallar

• Tens un conflicte concret que et costa gestionar

• Et trobes en un moment d'impàs i no acabes de trobar objectius

• Tens dificultats per concentrar-te

• Tens ganes de gaudir d'una bona estona escoltant relats

Deja de preocuparte por envejecer y piensa en crecer 

(El animal moribundo, Philip Roth)